|
nyújtó gyakorlatok A forró törölközős bemelegítés után következhet a nyújtás. Az állandó préselés és húzogatás hihetetlen méretnövekedéshez vezet. Ezek a gyakorlatok megnyújtják a péniszed, miközben a erektáló szövetek is nyúlnak. Ezek a gyakorlatok növelik a péniszed lankadt és erektált állapotát. Válassz EGYet ezek közül a technikák közül amit a tornádban végzel majd. ELSŐ TECHNIKA Ha valóban meg akarod növelni a péniszed, ez a gyakorlat, amire a férfiak esküsznek. Vérgehajtható ülve vagy állva. 1. A petyhüdt péniszt egy kézzel a feje körül fogd meg szilárdan. Légy óvatos és ne zárd el nagyon a vérellátást. 2. Húzd magadtól elfelé a péniszed. Nyújtsd ki amennyire fájdalom vagy kellemetlenségérzet nélkül tudod. Tartstd így 5 percig. Minden perc után egy kicsit jobban húzd ki. 3. Tarts egy perc pihenőt. Pörgesd meg körbe a péniszed kb 30-szor.. Ez helyreállítja a vérkeringést. 4. Ismételd meg a második lépést négyszer, mindig más irányba húzva... fel, le, balra, jobbra. Minden 5 perc húzás után ismételd meg a hármas lépést. 5. Miután kész vagy az 5 nyújtással (mind 5 perc), húzd ki a péniszed előrefelé, mint legelőször. Adj neki jó egy percnyi nyújtást és 10 kis rántást előrefelé, nem túl erősen. A pénisz kézzel való nyújtása hasonló eredményeket hoz, mint a hagyományos pénisz súllyal való terhelésenek módszere. A kezed használatának legjobb módja ha a nyomás java része nem a pénisz tetején végigfutó ideget éri. Nincs azzal sem semmi baj ha saját péniszfogást alakítasz ki, amíg tudod hol szabad vagy nem szabad nyomni. Újra: NE SZORÍTSD NAGYON, mert különben elszorítod a vérkeringést. Ez a gyakorlat nagyobb péniszt fog biztosítani akár 2 héten belül, de 3-4 hónap után valóban észrevehető lesz. MÁSODIK TECHNIKA Ez a technika nagyon hasonlít az egyesre. Fórumokon terjedt, ahol a férfiak 2 inch növekedést értek el vele. 1. Amíg petyhüdt, fogd meg a péniszed feje körül. Fogd meg határozottan, de ne legyen kényelmetlen és ne szorítd el a keringést nagyon. 2. Húzd ki előre a péniszed annyira, amíg még nem fáj. Tartsd így 30-60 másodpercig majd pihenj. 3. Csináld amíg el nem könyvelhetsz 5-20 percnyi nyújtást alkalmanként. Tarts 10-20 perc szünetet az alkalmak között. HÁRMADIK TECHNIKA Ez az egyike az ősi szexuális titkoknak. Magában foglalja a pénisz petyhüdt és merev nyújtását. Ezekben az esetekben amikor ősi módszerekről van szó, mindig egy kicsit ezoterikus hozzáállást igényelnek, és néhány gyakorlatot esetleg szokatlannak találhatsz. Ebben a kézikönyvben úgy írjuk le a technikát ahogy az a Taoista tanításokban szerepel: Lélegezz be az orrodon keresztül a torkodon át, aztán nyeld le a levegőt és nyomd le a hasadba. Amikor eléri az alhasadat, préseld magába a péniszbe. A bal kezed három középső ujjával nyomd meg a Hui-Yin középpontot az ánusz és a herezacskó között. Ez erőt visz a péniszedbe. Folytasd a normál légzést, de az ujjaid maradjanak a középponton. A jobb kezeddel kezdd edzeni a péniszed húzogatva előre - hátra, lágy, ritmusos mozgással 36szor. A hüvelykujjaddal dörzsöld a fitymát erektált állapotig. A jobb kezeddel határozottan fogd körbe a péniszed a tövénél.. Még mindig szilárdan tartva csúsztasd előre a kezed egy inch-nyivel. Ez bezárja a levegő energiáját a péniszbe és a pénisz feje felé tolja. Húzd ki jobbra a péniszed, aztán forgasd lendületesen 36 alkalommal óramutató járásaval megegyező és ellentétes irányba. Aztán húzd ki a péniszed balra és ismételd meg az előbbi forgatást..A tested belső szerveinek energiája a péniszedbe áramlik, ami fejleszti a jellegét és funkcióját. Fejezd be a gyakorlatot a jobb, majd a bal combod belső felét finoman ütögetve 36-szor.. NEGYEDIK TECHNIKA A nyújtásnak ezen verziója a bestseller férfi szexualitásról szóló könyvekben található meg. Magában foglalja a pénisz petyhüdt és merev nyújtását. Ez az előző technika kissé megváltoztatott verziójának tűnik. 1. A jobb kezeddel fogd meg a péniszed és ritmusosan húzd előre - hátra tízszer (nagyjából 15 másodperc legyen minden húzás, a visszaengedés rövid idő). 2. Ismételd meg jobbra, balra és előre 10-10-10szer. 3. Dörzsöld a hüvelykujjaddal a makkod amíg a pénisz erektált nem lesz. Fogd körbe a péniszedet a tövénél a mutató és hüvelykujjaddal. Húzd előre egy inch-nyit (10szer) hogy energiát vigyél a makkodba. 4. Húzd ki balra az álló péniszed és tegyél kis köröket vele miközben húzogatod (10szer). Ismételd meg a bal oldalon is. 5. Finoman ütögesd a combod belső felét miközben minden oldalra 10szer kihúzod az álló péniszed. |
|